2017년 3월 19일의 운동

오늘 운동한 것
크런치 24 / 16 / 14 / 12 / 12 / 10
풀업(스탠다드) 2 / 2 / 1 / 2
스쿼트 56 / 22 / 14 / 38

1.
어제는 풀업을 한 번에 여섯개 했다.
오늘은 한 번에 일곱개 하는 데에 성공했다.
하나하나 늘어가는 것이 기분 좋다.

2.
어제 담배를 피지 않겠다고 마음먹었다.
오늘은 담배 없이 잘 살았다.
내일도 담배가 땡기지 않기를 바란다.

3.
숄더팩킹이라고 하나?
풀업할 때의 자세를 조금 바로잡은 것 같다.