2017년 3월 20일의 운동

오늘 운동한 것
레그레이즈 24 / 16 / 14 / 12 / 12 / 10
푸쉬업(스탠다드) 12 / 8 / 8 / 10 / 8
스쿼트 60 / 22 / 15 / 40

1.
스쿼트 60개를 찍었다.
확실히 근육에 자극이 오는 것이 다르다.
힘들지만, 성장하는 느낌이다.

2.
풀업할 때 숄더팩킹의 감을 조금 제대로 잡은 것 같다는 생각이다.
풀업 후에 등 부분 자극이 느껴진다.

3.
부랴부랴 기본서를 읽는답시고 저녁식사 후에 스쿼트를 건너뛸 뻔 했으나
결국 스쿼트를 건너뛰지 않았다.
만약 건너뛰었다면 매우 찝찝했을 것이다.
잘 부여잡았다는 것이 기특하다.